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Au début était l’eau. Puis, vinrent les jus de fruits, les sodas, les cocas, les boissons énergétiques, protéinées, sucrées, alcoolisées, le café, la chicorée, le thé parfumé et devant tant de choix, l’homme finit assoiffé.

Heureusement, thetops est là! Voici 11 boissons qui vous permettront d’apaiser votre soif tout en restant en pleine forme.

1-Le jus de citron 

L’eau tiède et le jus de citron pour une meilleure digestion.

L’eau tiède et le jus de citron pour une meilleure digestion.

Commençons par une évidence. La meilleure boisson pour la santé est l’eau. Elle est idéale pour s’hydrater et étancher la soif. Pour rester en forme, rien de mieux qu’un verre d’eau tiède mélangée à du jus de citron pressé pour commencer la journée. A consommer de préférence à jeun, cette boisson toute simple nettoie le foie, stimule la production de bile et aide donc la digestion. Un bon réflexe pour détoxifier l’organisme.

2-Le jus de grenade

Le jus de Grenade, antioxydant.

Le jus de Grenade, antioxydant.

Pourquoi ne pas aussi essayer le jus de grenade (attention on ne parle pas de sirop de grenadine). Selon le centre de recherche médicale de l’Université du Maryland, ce fruit rempli d’antioxydants, permettrait de lutter contre le mauvais cholestérol. Un verre de temps en temps peut donc être un vrai atout santé. Attention toutefois, à bien choisir des jus 100% fruits pour éviter les sucres ajoutés.

3-Le jus de canneberge

Le jus de canneberge contre les infections urinaires.

Le jus de canneberge contre les infections urinaires.

Autre nectar à conseiller : la canneberge. Cette boisson permettrait de prévenir les infections urinaires en empêchant le développement des bactéries responsables du mal.

4-Le jus de betterave

Le jus de betterave diminue la tension artérielle.

Le jus de betterave diminue la tension artérielle.

Les jus de légumes sont aussi excellents pour la santé. Selon une étude américaine, boire de la betterave permettrait de diminuer la tension artérielle, d’améliorer l’oxygénation du cerveau et le fonctionnement du foie. Si cela ne suffit pas à vous convaincre, noter que ce breuvage est également susceptible d’augmenter vos performances sportives grâce à sa forte teneur en nitrates. Le bémol? Cette boisson n’est pas facile à trouver dans les rayons des supermarchés. Il vous faudra donc retrousser vos manches pour préparer un cocktail maison.

5-Le jus de noni

Le noni, étrange fruit à l’odeur de fromage.

Le noni, étrange fruit à l’odeur de fromage.

Si votre palais rêve d’aventure, goûtez le jus de noni. Appelé aussi nono ou pomme-chien, ce fruit est originaire d’Asie et du Pacifique. Son écorce est vert clair, sa chair blanchâtre et son odeur désagréable rappelle le fromage. Depuis longtemps utilisé comme remède en Polynésie, cette boisson permettrait de combattre la fatigue et de redonner de l’énergie. Seul problème? Son prix. Le jus de noni est souvent très cher.

6-Le jus de kiwi

Le kiwi, puissant antioxydant.

Le kiwi, puissant antioxydant.

Plus près de chez nous, il y a le kiwi. Particulièrement riche en vitamine C, ce fruit est un puissant antioxydant qui peut aider notre corps à lutter contre les effets du vieillissement.

7-Le kombucha

Le Kombucha, champignon qui donne son nom à cette boisson originaire d’Asie.

Le Kombucha, champignon qui donne son nom à cette boisson originaire d’Asie.

Consommé depuis des millénaires en Chine, cette boisson acidulée est encore méconnue en France. Faite à partir de thé fermenté, elle doit son nom à un champignon qui se développe lors du processus de fabrication. Son goût rappelle celui du cidre ou de certains vins de Champagne. Parfois qualifié de « boisson vivante », le kombucha non pasteurisé contient de nombreuses bactéries potentiellement bénéfiques à notre organisme. Il est notamment réputé pour augmenter l’énergie et stimuler le système immunitaire. On en trouve en bouteilles dans les magasins de produits biologiques.

8-Le chocolat chaud

Le chocolat chaud boisson antistress.

Le chocolat chaud boisson antistress.

Etre en forme c’est aussi avoir un moral d’acier. Pour lutter contre la morosité ambiante, rien de mieux que le chocolat chaudEviter cependant  les boissons industrielles souvent très sucrées et choisissez plutôt de la poudre de cacao. Si le mélange est trop amer, ajoutez un peu de miel, du sirop d’érable ou du lait d’amande. Le chocolat est un excellent moyen de lutter contre le stress. Il contient en effet du magnésium et de la PEA (phényléthylamine) molécule réputée pour son effet antidépresseur.

9-Le thé vert

Le thé vert, pour lutter contre le mauvais cholestérol.

Le thé vert, pour lutter contre le mauvais cholestérol.

Riche en antioxydants, le thé vert est excellent pour la santé. Son arme secrète? La catéchine. Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université d’Harvard, ce composé chimique serait plus efficace que les vitamines C ou E pour lutter contre le vieillissement cellulaire. Pour profiter de tous les bienfaits de ce thé, il est conseillé d’en boire deux à trois tasses par jour.

10-La tisane de gingembre

Infusion de gingembre pour faciliter la digestion.

Infusion de gingembre pour faciliter la digestion.

Cette épice améliore la digestion et est un excellent remède contre les maux d’estomac.  Si vous ne trouvez pas d’infusion toute faite, vous pouvez aussi mettre une cuillère de gingembre frais râpé dans de l’eau bouillante. Laissez reposer 5 minutes, filtrez et ajouter un peu de miel si l’infusion est trop corsée.

11- Le thé matcha

Le thé matcha, pour changer du cappuccino.

Le thé matcha, pour changer du cappuccino.

Cette poudre de feuilles de thé vert nous vient du Japon. Antiâge, antistress, brûle-graisse, cette boisson contiendrait plus d’antioxydants que n’importe quel autre « super aliment ». A New-York, des lieux entiers lui sont consacrés. A Brooklyn, le MatchaBar propose ainsi des lattes (mousse de lait chaud), mais aussi des desserts et du thé glacé aromatisé aux fruits.

 

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